陳映庄醫師爸比的一天
mom：陳映庄（34 Y）
job：小兒科醫師（8：00～17：00，若有夜診就到22:00，或值班至隔天早上8:00）
baby：飯糰哥哥（5Y）、肉圓弟弟（4Y）、陳皮梅妹妹（3Y）
7:00 爸比起床、準備早餐
→通常會到樓下早餐店買吐司配牛奶
若有時間就自己烤土司、抹上果醬，再煎顆蛋，配牛奶
7:30三寶起床、換衣服、吃早餐
→爸比準備衣服，讓孩子一起床就能換！
Point！1.5～2歲開始練習自己穿脫衣服
年齡差距是順其自然也是有所計畫
媽咪的計畫是在25歲之前生完寶寶，至於生幾個，當初沒有限定要生3個孩子，只是希望不要只有1個，獨生子實在太孤單，有兄弟姊妹一起成長，才能互相照顧與扶持。從目前的情況看來，3個已經是極限了！（笑）
家中有三寶一起玩樂、互相陪伴
雖然一個孩子也能夠自己玩耍，但就少了同儕之間的互動與溝通，三個孩子互相玩樂，哥哥還會照顧弟弟妹妹，而弟弟妹妹因為有哥哥對於榜樣，不僅學說話的速度非常快，還有對於玩具及器具的操作都很容易上手。
三個孩子在一起也容易爭執打架
三個年紀相仿的孩子，很容易打架，目前只有老大和老么不會打起來，老大會跟老二打、老三會跟老二打。老二夾在中間，剛好發展和想法差不多、需求是類似的，所以陳映庄醫師認為我家老二是最辛苦的，等於是天天一打二！
8:00 爸比開車送三寶上課去
→媽咪11點才上班，出門前也會再整理家裡
8:30～17:00爸比上班時間
三寶的資源共享，難免分配不均
許多玩具或用品沒有辦法提供一模一樣的三份，三寶必須共同使用或輪流分享，這時候就很容易吵來吵去、搶來搶去。
除了物質之外，當爸比一打三，若孩子各自有其需求想法，就必須犧牲某一部分。像是哥哥說想要出去踢球、弟弟希望在家玩玩具，陳映庄醫師就會先訴之於理──「我只有一個人，只能帶你們做一件事情，你們先協調好今天做哪一件事？另外一件事明天再做！」
孩子的協調方法可能是猜拳或抽籤，輸的人一定會唉一下，通常只要稍微與孩子通溝──「剛剛約定好了，明天一定會讓你做想要做的事！」一開始孩子還是不服氣，但經過爸媽的兩、三次堅持之後，孩子發現爸媽答應他的事情都會做到，也就不需要再這麼哭鬧了。
絕對不向孩子說謊、不欺騙孩子
陳映庄醫師堅持的是，三寶協調決定的事情就要自己負責，絕不可以反悔，就算是反悔哭鬧也沒有用！這也與太太的共識有關──「絕對不可以對孩子說謊，也就是不可以欺騙他們！」
有些爸媽說會跟孩子說：「你不要哭，爸比買xxx給你」陳映庄醫師認為，只要講出來的話就要做到！可別以為孩子年紀小什麼都不懂，而騙孩子，後來卻假裝忘了這件事。身為大人要說到做到，才能同樣地要求孩子──「你答應我的事情，不能反悔」這就是身教！
18：30 爸比接三寶下課回家
→爸比每星期有一天需要夜診，那一天媽咪就安排休假以便接送三寶。
19：00爸比和三寶一起吃晚餐
→大部分還是以外食居多
Point！挑選滷或水煮的菜色較健康
→冰箱備有青菜，燙一下就可以吃了！
→爸比的拿手好菜是烏龍麵
20:30 三寶自己洗澡、爸比檢查確認
→三寶自己洗澡，爸比只要在旁看顧檢查
Point！看著孩子互相洗背、哥哥還會幫弟妹洗頭，真的是最美好的畫面了！
爸媽以身作則，三寶也參與家事分擔
無論是家事還是育兒照顧幾乎都是爸比負責，家事部分也會讓孩子共同分擔！像是三寶回到家的第一件事就是把便當、水壺拿到廚房的流理檯；晚餐後，碗筷或杯子也要自己拿到廚房放，再拿塊抹布把桌子擦一擦；孩子的房間也是自己整理，才不會讓孩子覺得東西可以隨便放、垃圾隨意丟，反正爸媽會來收拾。
陳映庄醫師認為，當爸媽以身作則，平時都會做這些家事，孩子就會認為爸媽和兄弟姊妹都這樣做，這是本來就應該要做的事情，也就不會覺得委屈──為何只有我要做這些事，他就不用，反而覺得理所當然的事了。
家庭活動一家5口共同參與討論
當家中有玩樂計畫，通常是爸比提議、媽媽咪審核，也會把孩子集合起來全家一起討論。有點像是旅行行前會，帶著孩子打開地圖，告知出遊地、景點及住宿…等，讓大家投票決定，維持相同原則──決定之後不能反悔！
教養規矩，媽咪是絕對的黑臉！
陳映庄醫師家的媽咪比爸比嚴格許多，看到不合乎規定的事絕對不會輕易放過。像是某次出遊之前，媽咪發現孩子房間亂七八糟，要求孩子把房間收好才能出門，但孩子不以為意，仍繼續打鬧玩耍，那一次就真的取消出遊，沒有外出了！
另一次更加嚴格，眼看即將抵達目的地了，但孩子在車上說些不好聽的口頭禪，媽咪雖已告誡不准再說，但孩子屢勸不聽，媽咪發出最後通牒──「你們再說，我們就回家！」三個孩子答應之後，卻又再說出口頭禪，媽咪立即請爸比把車子開回家，三寶在車上哭到翻掉，從此之後就不敢再隨意忽視對於爸媽的承諾了。
21:00 三寶進房間與爸比互動
→詢問孩子想要做什麼，通常是想要和爸比聊天
Point！不要否定孩子說的內容，給予意見和看法即可
21:30三寶熄燈睡覺、爸比打掃時間
→三寶入睡之後，爸比開始打掃家裡，洗碗、掃地、摺衣樣樣包！
23:00 媽咪下班回家
→媽咪回家之後才是夫妻兩人的聊天相處時間
Point！若是狀況允許（如：有長輩幫忙照顧時），爸比就開車接媽咪回家
請長輩幫忙帶孩子，爸媽偷閒放鬆
有了孩子之後，尤其是三個孩子，夫妻之間便很難有相處時間，一開始陳映庄醫師較不重視這一塊，認為只要把小孩顧好就好，夫妻的相處時間並不重要，但後來發現這樣是不行！少了兩人時間便沒有辦法好好溝通心裡的想法，就容易出現摩擦。
於是，陳映庄醫師商請自己爸媽和岳母一個月各幫忙照顧一次孩子，讓他和太太能夠到郊外走走，或是找一間餐廳坐下來好好地吃一頓飯、講講話，自從這樣做之後，吵架次數就減少許多。陳映庄醫師認為，長時間照顧孩子，心裡難免累積負面想法，需要有個時間放鬆休息，做一些除了孩子之外自己喜歡的事情，才有辦法保持正向心態，維持家庭關係。
身為爸比，心理年輕，努力維持健康
本身是兒科醫師的陳映庄醫師，每天本來就會與孩子接觸，下班後又時常陪孩子做各式活動，感覺自己的心態屬於年輕的狀態。
但是每天晚睡卻又要早起，身體其實是蠻累的，所以陳映庄醫師一有空的時間就做運動，以維持身體機能，才不會老得太快，否則想要陪著孩子長大是不太可能的。利用看診的空檔，到健身中心動一下，否則若是作息不正常又不運動，對於身體的傷害就會更大！
金融業Gary爸比的一天
dad：Gary（39 Y）
job：金融業（9:00～18:00）
baby：大女兒：霏霏（7Y）、雙胞胎弟弟：亮亮、寬寬（1Y10M）
6：30保母、三寶起床，姊姊刷牙洗臉換衣
→起床後馬上鋪床
Point！從小養成孩子自己起床刷牙的習慣
7:00三寶吃早餐，爸比起床、吃早餐
→吃飯就是要乖乖地坐在椅子上吃
想要添二寶，就來了一對雙胞胎！
生了第一胎女兒之後，原本是計畫手足相差3、4歲左右，不過，想要再生就沒有那麼快，過了一段時間都沒有消息，後來找了醫師協助，順利懷了寶寶，還是一對可愛的雙胞胎弟弟，於是姊弟相差5歲多。
有姊姊教，弟弟的語言學習飛快！
現今許多家庭都只有一個孩子，如果帶孩子沒有外出，在家裡就只能自己跟自己玩，頂多是爸媽陪玩，但Gary爸比很坦白地說「雙薪家庭的爸媽在公司忙了一整天，下班回到家也累了，不太可能花許多時間陪伴孩子。」當家有三個孩子，不僅可以互相陪伴遊戲，學習狀況也會比較好，Gary爸比就發現雙胞胎弟弟有了姊姊當作模仿對象，兩人的語言進步很快！
不管走到哪裡都要帶著弟弟一起
剛好姊姊和弟弟有些年齡差距，通常都蠻疼愛弟弟、也會讓著弟弟，所以，不太會有吵架的情況出現。反而比較麻煩的是，姊姊想要帶著兩個弟弟一起出門，有時候希望姊姊和媽咪母女倆出去就好，但姊姊就是要帶著弟弟外出，於是全家都得出動，像是5月初的日本行，Gary爸比想說弟弟年紀小出國不僅累到爸媽，孩子本身也沒有特別感受，但是愛弟心切的姊姊堅持全家人都要去，只好連同保母也一同出國了。
7:30 爸比送大女兒上學
→這是專屬爸比與女兒兩人的相處
Point！利用機會與女兒聊天分享，創造兩人親密感
8:00 爸比陪雙胞胎玩，爸比、媽咪出門上班
→抓緊時間，上班前陪雙胞胎玩一下
Point！即便只有幾分鐘，仍不放棄親子時光！
養成規律作息，雙寶才不會相互影響
家有雙胞胎的困擾是作息差異，到了睡眠時間，倘若有一個還不想睡，另外一個想睡的寶寶就會被干擾而睡得不安穩，不過，根據目前的狀況來看，Gary爸比家的兩兄弟作息時間差不多，沒有太大的問題，當然也要靠爸媽儘量養成寶寶規律的作息習慣才行。
家有三寶雖經濟多了負擔，但感到滿足
Gary爸比說，根據我們家的情況，兩個孩子是比較剛好的；現在有了三寶，對於爸媽來說，就會較為辛苦，許多的規劃都會因此而改變，像是車子、房子要換大一點的、還要請保母照顧雙胞胎…等這些都是一定的費用。當然有了孩子在精神層面十分滿足，若就經濟方面來看，就是多了一些負擔，因此得更加努力地工作養家。
課後才藝學習要孩子喜歡才有意義
Gary爸比提及，現在做得許多努力都是為了孩子的未來，經濟財力允許才有可能讓孩子有不同的嘗試與學習，像是7歲的姊姊在課餘時間還參加了跳舞、畫畫及英文課程，Gary爸比說這些都是女兒自己想要學的，也指出這些所謂的才藝課程都是要孩子開心參與才會讓她繼續學習，如果硬逼她上課也是沒有意義的。
9:00～18:00 爸比上班時間
18:00爸比接姊姊下課回家
→如果爸比無法準時下班，長輩就會協助接送
Point！長輩的適時支援是爸媽最得力的支持！
18：30 爸比、三寶吃晚餐
→忙了一整天回家看到孩子的笑容是最好的療育
Point！用餐後立即順手收拾，簡化清理程序。
女兒的課後作業爸比負責來看
關於育兒教養方面，Gary爸比會與媽咪一起討論分擔，像是就讀一年級的姊姊課業，大部分是Gary爸比負責看顧，利用下課後的作業時間，增加兩人相處的機會，爸比也能夠與女兒聊天談心，分享學校生活，進一步瞭解女兒的小世界。
善用爸媽各自優勢來教養孩子
問到在育兒方面，Gary爸比認為爸比和媽咪有何不同之處？Gary爸比認為，男女原本就有天生的優勢及差異，夫妻之間要有默契配合與調整。像是爸比主導動態活動，帶領孩子外出跑跳運動，媽咪通常擅長於靜態教導及習慣養成，在分工合作之下不僅爸媽做起來得心應手，孩子也能夠很快地進入狀況。
20：00爸比陪三寶遊戲，媽咪下班回家
→兩個弟弟想要玩的玩具或做的事情可能不一樣，爸比一人就只能輪流滿足需求。
Point！家有三寶的好處就是姐姐可以陪著弟弟玩
21：00雙胞胎睡覺，姊姊洗澡、入睡
→規律的生活作息，讓孩子清楚知道幾點就應該要做什麼
22:30 爸比媽咪入睡
→平日與太太相處時間不多，下班之後忙著育兒家事就得睡覺了。
放不下孩子乾脆在家活動
Gary爸比說「老實說，生了孩子之後，自己或夫妻的相處時間真的是少！」Gary爸比下班之後都得忙孩子的事情，除非晚點入睡，否則孩子睡著之後沒多久，或是陪著孩子睡覺之後，自己也會睡著了。
目前的休閒活動就是與家人相聚，並沒有特別與太太兩人單獨的時間，想到要把孩子放在家裡自己跑出去，就放不下這個心，於是，下班或休假時間幾乎都在家裡活動或是全家一起外出。
善用通訊軟體，有事隨時溝通
當夫妻需要溝通時，利用孩子入睡之後的時間，或是孩子沒有吵鬧的時候緊抓時間談談，亦或使用通訊軟體，即便是上班時間也能夠立即聯繫商量。
思想變得成熟，心態維持活力
身為三個孩子的爸比每天忙碌，Gary爸比覺得自己不是變老，而是思想變得較為成熟及長遠。這可是只有兩結婚沒有孩子的情況，完全不同的！有了孩子，做為一位父親就會有眾多考量，像是最實際的經濟問題，以前可能是想買什麼就買什麼，現在就會想說「如果不買這個，是不是可以孩子提供更好的教育或投資？」
雖然思想成熟，但心態因為與孩子互動而維持了動力與活力，才有辦法陪伴著孩子長大，這都是一個學習過程！每個爸比都還在學習當一個爸比，從有1個到2個、3個孩子，爸比面對不同狀況都是需要學習成長的。
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